CrossFit
Functioneel · Gevarieerd · Voor iedereen
Krachttraining, conditie en functionele bewegingen in gevarieerde, intensieve workouts. Alle bewegingen zijn aanpasbaar aan jouw niveau.
Wat is CrossFit?
CrossFit is een trainingsmethode die krachttraining, conditie en functionele bewegingen combineert in gevarieerde, intensieve workouts. Bij CrossFit Capelle aan den IJssel volg je een uitgebalanceerd programma dat je helpt om kracht, snelheid en uithoudingsvermogen op te bouwen in een energieke, groepsgerichte omgeving.
Elke sessie wordt ontworpen door onze coaches om je algehele fitheid te verbeteren en je lichaam voortdurend te laten ontwikkelen. Alle bewegingen zijn aanpasbaar aan jouw niveau, zodat je altijd wordt uitgedaagd zonder overweldigd te raken en je week na week vooruitgang blijft zien.
- 01Verbrand vet en bouw kracht op met dynamische full-body workouts
- 02Train doelgericht met gestructureerde programma's
- 03Blijf gemotiveerd en consistent in een stimulerende groep
- 04Leer de juiste vorm en techniek met deskundige coaching
Net begonnen?
Start eerst met Kickstart.
Een paar weken basis-opbouw onder begeleiding, in een kleine, vaste groep. Daarna stap je vol in CrossFit.