Small Group Personal Training
Persoonlijk · Doelgericht · Kleine groep
Combinatie van persoonlijke coaching met groepsenergie. Kleine groepen, individueel programma afgestemd op jouw doelen en niveau.
Wat is Small Group Personal Training?
Small group personal training combineert de structuur van persoonlijke coaching met de energie van trainen samen met anderen. Bij CrossFit Capelle aan den IJssel wordt elke sessie begeleid door een coach en is de groep bewust klein gehouden, zodat je echte aandacht krijgt zonder de druk van één-op-één.
Ieder deelnemer volgt zijn of haar eigen programma, afgestemd op persoonlijke doelen en niveau. Zo train je op een manier die bij jou past, terwijl je toch de motivatie en energie van de groep ervaart.
De workouts zijn gericht op het opbouwen van kracht, het verbeteren van je conditie en het makkelijker bewegen in het dagelijks leven. Je coach begeleidt je door elke fase van de training, geeft feedback en ondersteuning, zodat je precies weet wat je moet doen en hoe je het moet doen.
Onderzoek laat zien dat small group personal training zorgt voor betere consistentie, meer vooruitgang en een sterkere vorm van verantwoordelijkheid. Het is een slimme en motiverende manier van trainen.
- 01Blijf consistent met sessies onder begeleiding van een coach
- 02Train met een coach die jouw doelen begrijpt
- 03Word sterker, fitter en steeds capabeler
- 04Bouw zelfvertrouwen op in een doelgerichte en positieve omgeving
Net begonnen?
Start eerst met Kickstart.
Een paar weken basis-opbouw onder begeleiding, in een kleine, vaste groep. Daarna stap je vol in Small Group Personal Training.